Når vi er slitne og stresset, påvirker det kroppen vår. Svært ofte tar vi ikke så mye hensyn til tegnene det gir oss. I stedet prøver vi å behandle det med medisiner og fortsetter å presse oss selv. Her er 12 tegn valgt av Radioone på at kroppen din gir deg et tydelig signal om at den trenger hvile.
1. Hodepine
Dette er et av de vanligste problemene vi lider av. I de fleste tilfeller er det forårsaket av stress forårsaket av konstant tenking, bekymringer og hastverk. Løsningen er å slappe av. Slutt å tenke på hva som venter deg, hva som vil skje, vil du takle oppgavene. Ta deg tid til å meditere uten skyldfølelse eller bare gi kroppen og sinnet en kort pause til hodepinen forsvinner. Stopp et øyeblikk og lukt på en blomst. Du har all tid i verden.
2. Smerter i nakken
En smerte i nakken er en indikator på at du er fornærmet av noen eller at du prøver for hardt. Smerter i dette området forstyrrer konsentrasjonen. Ikke bli for opptatt, ingen er perfekte. Prøv å være mer mild og forståelsesfull. Prøv å fokusere på de positive tingene oftere.
3. Skuldersmerter eller tyngde
Følelsesmessig vekt i beslutningstaking og for mye press forårsaker skuldersmerter. Dette er hva som skjer når du gjør litt mer arbeid enn du kan håndtere. Ikke gjør alt selv. Prøv å finne noen andre å overføre noe av ansvaret ditt til. Eller noen å bare snakke med. Å snakke med en annen person om situasjonen vil gi deg et annet perspektiv.
4. Smerter eller spenninger i øvre nakke
Smerte i denne delen av kroppen kommer fra mangel på emosjonell støtte og frykt for kjærlighet. Det skjer fordi du ikke føler at du får nok kjærlighet og takknemlighet. Prøv å gå ut oftere og møte flere mennesker. Åpne deg selv for verden, og verden vil åpne seg for deg.
5. Smerter i korsryggen
Her kommer smerten som følge av økonomiske vanskeligheter. Du har ikke angitt utgiftsprioriteringer eller noe uventet har dukket opp. Prøv å fokusere på det som gjør deg virkelig glad. Ja, penger hjelper deg med å få materielle ting, men det er bare midlertidig. Ekte lykke kommer innenfra. Fokuser på målene dine og det som begeistrer deg, og pengene og suksessen vil komme.
6. Albuesmerter
Stædighet og stivhet fører til ømme albuer. Årsaken til dette kan være frykt for endring. I stedet for å være sta som et esel, se på situasjonen fra et annet perspektiv. Prøv å lytte mer under en samtale og ikke bekymre deg for om du alltid vil ha rett eller feil.
7. Armsmerter
Smerter i dette området kommer fra å føle seg isolert. Denne følelsen kan komme av at du isolerer deg fra andre. Du trenger ikke å bli en sosial sommerfugl for å finne en venn. Du vil bli overrasket over hvor mange som er villige til å tilby deg selskapet sitt. Bare åpne opp for dem. Start en prat med en nabo eller inviter en gammel kjenning på kaffe. Vennskap er over alt.
8. Magesmerter
Frykt for endring kan være årsaken til denne smerten. Svært ofte faller vi inn i en daglig rutine som vi er fornøyd med. Noen ganger er vi redde for endring fordi vi ikke vet hva det vil bringe oss. Endring er uunngåelig. Det er hun som får verden til å gå rundt. Ikke vær redd. Omfavn endringen, og du vil se at ting begynner å skje lettere.
9. Knesmerter
Smerter i knærne kan skyldes et større ego. Mangel på empati og et stort ego er ikke noe moro for noen. Prøv å føle medfølelse med andre. Bli frivillig. Gjør en god gjerning, og du vil føle deg bedre.
10. Kroppsvekt
Dette er forårsaket av frykt og sjalusi. De er et tegn på at du ikke stoler på noen. Slapp av og ikke fokuser på negative følelser. Hvis du bare lærer å stole på folk, vil du føle deg mye mer komfortabel
11. Ankelsmerter
Smerter i anklene kommer av mangel på glede. Noen ganger overvelder plikter og ansvar oss og vi glemmer å ha det gøy. Finn litt tid til moro som får deg til å føle deg bra. Dra på ferie, spis lunsj på en hyggelig restaurant, finn deg en hobby.
12. Smerter i området av føttene
Apati forårsaker denne typen smerte. Når du føler at dagen drar med deg. Noen ganger går det bare ikke og vi mister interessen for alt.