7 grunner til å erstatte vanlig kaffe medgrønn

Innholdsfortegnelse:

7 grunner til å erstatte vanlig kaffe medgrønn
7 grunner til å erstatte vanlig kaffe medgrønn
Anonim

Grønne kaffebønner er ubrente frø av Coffea Arabica-planten. Under brenning fjernes de naturlige antioksidantene som finnes i kaffebønnene, noe som slett ikke er gunstig for helsen vår. Men siden disse grønne kaffebønnene ikke går gjennom samme prosedyre, anses de som svært gunstige for vår generelle helse

Helsefordeler med grønne kaffebønner:

1. Rik på antioksidanter:

Grønne kaffebønner er rike på antioksidanter som reduserer de skadelige effektene av frie radikaler i kroppen vår og tar vare på vår generelle helse. En rekke studier har bekreftet at rå og ubearbeidede grønne bønner har 100 % ren klorogensyre (CGA), som i hovedsak er en ester av koffeinsyre med sterke antioksidantegenskaper.

2. Øker stoffskiftet:

Klorogensyre som finnes i grønne kaffebønner er også kjent som en metabolismeforsterker. Dette øker den grunnleggende metabolske hastigheten (BMR) i kroppen vår i stor grad, noe som minimerer overdreven frigjøring av glukose fra leveren til blodet.

3. Hjelper med å brenne overflødig fett:

På grunn av mangel på glukose, begynner kroppen vår å brenne lagrede fettceller for å dekke glukosebehovet. På denne måten øker rene grønne kaffebønner vår fettforbrenningsevne og hjelper oss til slutt å bli kvitt overflødig vekt.

4. Appetittdempende middel:

Hvis du lider av økt appetitt, kan grønne kaffebønner hjelpe deg mye. De er appetittdempende midler og kan kontrollere matbehovet vårt og hindre oss i å overspise. Så kroppen vår begynner å forbrenne fettet og vi blir kvitt den ekstra vekten.

5. Reduserer dårlige kolesterolnivåer:

Våre kolesterolnivåer kan senkes betraktelig med grønne kaffebønner. Low-density lipoprotein (LDL), også kjent som "dårlig kolesterol," er den viktigste synderen som gjør oss sårbare for dødelige hjerte- og karsykdommer, inkludert hjerteinfarkt. Studier viser at dette kan forebygges ved å regelmessig innta grønn kaffe.

6. Brukes til avgiftning:

Grønn kaffeekstrakt er en naturlig avgiftningsmiddel. Det renser leveren for å kvitte seg med giftstoffer, dårlig kolesterol, unødvendig fett, etc. Ettersom leveren blir avgiftet, forbedres dens funksjoner betydelig, noe som til slutt roer stoffskiftet og forbedrer vår generelle helse.

7. Øker energi:

På grunn av tilstedeværelsen av store mengder koffein, kan grønn kaffe brukes som en utmerket energiforsterker. Det kan øke energinivået vårt og holde oss aktive hele dagen.

Anbefalt: