Når livet virker vanskeligere enn det er

Når livet virker vanskeligere enn det er
Når livet virker vanskeligere enn det er
Anonim

Det finnes en rekke urter i naturen som, når de brukes riktig, kan løfte humøret og roe oss. For eksempel urteantidepressiva Johannesurt En rekke vitenskapelige studier viser at urten er like effektiv mot milde til moderate former for depresjon som enkelte legemidler.

Dens påvirkning på kroppen er uten alvorlige bivirkninger. Ta et standardisert ekstrakt i en dose på en kapsel tre ganger daglig. Minimum 2 til 4 doser er nødvendig for kontinuerlig bruk. Hvis det ikke er noen synlig bedring etter 6 uker, har du mest sannsynlig ikke valgt urten riktig og bør konsultere legen din.

Naturen tilbyr oss en annen avslappende urt Lavendel Den lindrer angst og fremmer en følelse av ro. Forbedrer adaptive funksjoner i stressende situasjoner. Å ta Lavender reduserer produksjonen av kortisol, som er kjent som et stresshormon.

For å nyte antistresseffekten til Lavender, ta 1-2 kapsler om natten før du sover. Hvis du er stresset på grunn av at du har for mye å gjøre og lite tid til å håndtere problemet, bruk L-tryptofan. Den naturlige aminosyren stimulerer produksjonen av serotonin, som er et lykkehormon, og hjelper oss med å håndtere problemer.

Vita relax ernæringstilskudd av "Burov" med innhold av L-tryptofan. For å se livet fra dets gode side, stol på naturen.

Anbefalt: