Vitamin D forhindrer ikke alvorlig form for Covid-19

Vitamin D forhindrer ikke alvorlig form for Covid-19
Vitamin D forhindrer ikke alvorlig form for Covid-19
Anonim

I begynnelsen av mai i år flere studier har dukket opp som tyder på at personer med vitamin D-mangel opplever alvorlige helsekomplikasjoner når de får COVID-19. Av denne grunn har salget av kosttilskudd med dette vitaminet skutt i været i håp om at folk skal beskytte seg mot det lumske viruset. Men ifølge Ablert-professor i pediatri Todd Alexander, er disse siste funnene nok en feilslutning som har gjort vitamin D nesten til et mirakelvitamin.

Han argumenterer for at assosiative data ikke nødvendigvis beviser årsakssammenheng, og COVID-19-resultatene følger samme feil.

Professoren bemerker at relevante randomiserte kontrollerte studier av vitamin D-tilskudd ennå ikke er publisert for å vise at det ikke kan forebygge sykdommer som kreft og astma. Forskning viser at hovedeffekten av vitamin D, som naturlig forekommer i fet fisk, lever og egg, samt i sollys, er å øke opptaket av kalsium fra tarmen. Prof. Alexander forklarer også at dette vitaminet i tilskuddsform aktiverer nyrene og leveren. Og det betyr at for mye vitamin D kan forårsake problemer.

Kalsium produsert i store doser med dette tilskuddet - mer enn 2000 IE per dag - kan ikke avsettes i bein og går ut i urinen. Og denne økte mengden kalsium i urinen provoserer ofte dannelsen av nyrestein, som er vanskelig å fjerne, og kan også forårsake nyresykdommer.

Videre anbefaler eksperter fra WHO at vi hjelper immuniteten vår ved å innta en tilstrekkelig mengde frukt og grønnsaker.

Mange mennesker fra begynnelsen av den epidemiologisk ugunstige sesongen begynner å bruke syntetiske vitaminer, og prøver dermed å styrke immuniteten og beskytte seg mot å pådra seg virusinfeksjoner. Ifølge eksperter bør vi være svært forsiktige med høye doser vitaminer, og sørge for å konsultere en lege før vi bestemmer oss for å ta dem.

Eksperter påpeker at det er mye riktigere å holde seg til et balansert kosthold, å bruke produkter med "naturlige vitaminer", det vil si frukt og grønnsaker. Dette vil styrke slimhinner og vevs evne til å bekjempe virus. Prøv å spise fem porsjoner forskjellige grønnsaker og to porsjoner frukt hver dag. Når man snakker om slike «porsjoner», mener ekspertene én frukt eller én grønnsak, eller flere av dem, men på størrelse med en menneskepalme.

Anbefalt: