7 tegn på sinkmangel

Innholdsfortegnelse:

7 tegn på sinkmangel
7 tegn på sinkmangel
Anonim

Jo lavere nivå av sink i blodet, desto større er sjansene for å få koronaviruset og sannsynligheten for at sykdommen vil være virkelig alvorlig, til og med dødelig. Denne konklusjonen ble nådd av forfatterne av en studie, hvis resultater ble presentert på en nylig konferanse av European Society for Clinical Microbiology and Infectious Diseases.

Hvordan er sink og koronavirus relatert?

Faktum er at immunsystemets evne til å motstå virus i stor grad er avhengig av nivået av sinkkonsentrasjon i blodet. Forfatterne av studien undersøkte data fra 249 pasienter som ble innlagt på sykehus med diagnosen Covid-19. Gjennomsnittsalderen på pasientene var 63 år, 55 % av dem var menn.

Som det viser seg, hadde nesten alle studiedeltakerne som døde på grunn av koronavirusinfeksjonen betydelig lavere blodsinknivåer under sykehusinnleggelse enn de som overvant viruset. Forfatterne av studien var til og med i stand til å beregne forholdet mellom nivået av sink i kroppen og sjansene for å lykkes med å overvinne sykdommen. For eksempel reduserer hvert ekstra mikrogram sink i blodet risikoen for død av Covid-19 med 7%.

Hvordan oppdager man sinkmangel?

Vi bør få i oss minst 12-15 milligram sink hver dag. Samtidig får vi ikke mer enn 20-40% av den nødvendige normen fra mat, alt annet må "skaffes" fra andre kilder - for eksempel fra kosttilskudd som inneholder sink (men kun etter konsultasjon med lege!).

Sinkmangel har dessverre ingen åpenbare symptomer, så det er verdt å ta en biokjemisk blodprøve fra tid til annen for å finne ut om du får i deg nok av dette stoffet.

Det er imidlertid noen tegn som oftest følger med sinkmangel:

• hyppige forkjølelser og svekket immunforsvar;

• vanskelig å hele sår og skrubbsår;

• sprø negler;

• skjelving i øvre lemmer;

• irritabilitet og nervøsitet;

• dårlig koordinering;

• hårtap;

• sløvet luktesans og smakssans;

• stomatitt;

• tåkesyn i mørket;

• flass;

• allergisk utslett på hendene;

• mangel på matlyst.

Anbefalt: