Hvorfor overspiser du?

Hvorfor overspiser du?
Hvorfor overspiser du?
Anonim

Vi går ofte til kjøleskapet av spenning, stress eller til og med positive følelser. Resultatet er ekstra kilo som gjør oss opprørt, og vårt dårlige humør søker ny tilfredsstillelse… i mat! Prøv å finne en annen kilde til nytelse som lar deg bryte ut av den lukkede sirkelen.

1. Hva liker du best?

a) Å gå.

b) For å se.

c) Å snakke.

d) Å lytte.

2. Hvilken begivenhet virker viktigst for deg?

a) inn på et universitet.

b) Et barns fødsel.

c) Bryllup.

d) Det første kjønn.

3. Hva irriterer deg mest?

a) Støyen og smellet på den andre siden av veggen.

b) Mangel på utdanning og dumhet til en kollega.

c) Ensomhet.

d) Uventet kulde eller skade.

4. Hva er viktigst for deg i arbeidet ditt?

a) Karriere og selvrealisering.

b) Lønnen.

c) Teamet.

d) Den interessante jobben.

5. Hva kan hindre deg i å sove rolig?

a) Den tomme magen.

b) Å ikke ha noe å lese før du legger deg.

c) Manglende evne til å få tilgang til Internett.

d) Manglende evne til å dusje, bruke krem på ansiktet, kroppen, osv.

Beregn nå hvilke bokstaver som dominerer i svarene dine.

A: Du trenger en nyttig og meningsfull aktivitet som det er synlige resultater fra. Ikke legg deg på sofaen, tør!

B: Du trenger hjernearbeid. Meld deg på kurs som vil interessere deg, lær et fremmedspråk, spill sjakk.

Q: Du trenger kommunikasjon. Møt venner oftere, ikke vær redd for nye bekjentskaper. Isolasjon er dårlig for deg.

D: Du trenger fysiske nytelser. Det kan være et nytt antrekk eller en massasje. Fysisk aktivitet vil også være til nytte for deg.

Anbefalt: