Hva kan bestemme når du våkner om natten

Innholdsfortegnelse:

Hva kan bestemme når du våkner om natten
Hva kan bestemme når du våkner om natten
Anonim

Har du tenkt på at ikke bare stjernetegnet eller øyenfargen kan fortelle om karakteren din og egenskaper, men også tiden du vanligvis legger deg og sovner?

Psykologer og esoterikere sier for eksempel at tiden når en person våkner midt på natten kan bety noen problemer med kroppens tilstand – både fysisk og psykisk. Så neste gang du våkner om natten, se på klokken.

Søvnvansker fra kl. 21.00 til 22.00

Det første du bør være oppmerksom på er prosessen med å sovne. Hvis du opplever en rekke vanskeligheter, slenger og snur deg og ikke finner en behagelig sovestilling i det hele tatt, kan det være stress. Derfor er det ekstremt viktig å hvile før du legger deg. Avslappende musikk, et lavendeloljebad eller meditasjon vil hjelpe.

11:00 PM - 1:00 AM

Hvis du merker at du har begynt å våkne på dette tidspunktet, opplever du sannsynligvis litt frustrasjon og følelsesmessig utmattelse. I dette tilfellet må du tenke på hvorfor disse følelsene dukker opp, prøv å fjerne disse irritasjonene.

1:00–03:00

Denne timen betyr at du har samlet for mye sinne i deg selv. Prøv å gjøre livet ditt enklere, drikk mer kaldt vann og mediter før du legger deg.

3:00 - 5:00

Esoterikk sier: denne tiden regnes som mystisk. Hvis du ofte våkner rett mellom disse timene, kommuniserer de høyere kreftene med deg. Gjør noen pusteøvelser og gå tilbake til sengs. Og prøv å være mer oppmerksom på detaljene om morgenen.

5:00–7:00

Våkner du uten alarm tidlig om morgenen? Mest sannsynlig har du følelsesmessige problemer. Prøv å gjøre muskelstrekkøvelser.

  • sleep
  • time
  • Anbefalt: