Hvordan måle blod uten apparat

Innholdsfortegnelse:

Hvordan måle blod uten apparat
Hvordan måle blod uten apparat
Anonim

Du trenger ikke å bruke penger på dyrt medisinsk utstyr når du vil sjekke om blodet ditt er norm alt

Det er flere måter å måle blodtrykket på på en enkel og rask måte.

Hvis det ikke behandles, kan høyt blodtrykk føre til livstruende komplikasjoner. Folk kan gjøre visse endringer i livsstil eller kosthold for å redusere risikoen

Bruke en pendel og en linje

Ta en linje 20 centimeter lang og fest til hånden fra håndleddet til albuen, med tallet null skal være plassert nærmere håndflaten. Ta så en pendel, for eksempel en trådring, og begynn å flytte den over linjen. Enden av pendelen skal være så nær hånden som mulig.

Når du begynner å kjøre pendelen langs linjen, vil du føle at den svinger med visse tall. Multipliser dem med ti. Det første tallet vil være indikatoren for den øvre grensen og det andre for den nedre grensen.

Med pulsovervåking

Først forberede deg. Du må være rolig. Plasser en klokke på bordet og et skap nær deg. Deretter plasserer du fingrene på venstre hånd på albuen, nakken eller hånden, og teller deretter slagene i 30 sekunder og gang dem med to. Hvis pulsen din er 60, har du lavt blodtrykk. Fra 60 til 80 regnes som norm alt, og allerede høyere kan bety forhøyet blod. Denne metoden fungerer ikke alltid.

I henhold til helsetilstand

Noen hypertensive har allerede lært å bestemme trykket basert på helsetilstanden deres. Høyt blodtrykk er oftest preget av hodepine, svimmelhet, kvalme, angst og ubehag. Mindre vanlige symptomer er: økt hjertefrekvens, rødhet, svette og tåkesyn.

Anbefalt: