Jeg spiste gresskar hver dag i 2 uker, jeg skal fortelle deg hva som skjedde

Innholdsfortegnelse:

Jeg spiste gresskar hver dag i 2 uker, jeg skal fortelle deg hva som skjedde
Jeg spiste gresskar hver dag i 2 uker, jeg skal fortelle deg hva som skjedde
Anonim

Det hjemmedyrkede gresskarbæret har vært dyrket i lang tid - siden middelalderen. Det er ingen tilfeldighet at gresskar ble lagt merke til allerede da, og til nå har forskere og ernæringsfysiologer oppdaget enda flere fordeler med det

Etter å ha undersøkt nøye detaljene rundt fordelene med denne fruktgrønnsaken, ble jeg inspirert og spiste den hver dag i to uker. Noen ganger kjøpte jeg gresskar på markedet, men jeg brukte ofte hjemmelaget.

Jeg kokte gresskaret nesten alltid på samme måte. Først delte jeg den i 4 deler og tok ut frøene. Så kuttet jeg det hele i små biter i form av terninger, og de gikk alle sammen i en dampkoker.

Jada, etter to uker kan dette bli kjedelig. I dette tilfellet kan gresskaret skåret i terninger legges i en panne med tilsetning av vann.

ned i vekt

Nylig fører jeg en aktiv livsstil og går ned i vekt hele tiden, men på disse to ukene ble jeg kvitt vekten dobbelt så raskt, selv om treningsnivået var det samme. Jeg tror at fiberen, som er en stor mengde i gresskaret, spiller en rolle i dette.

Kvisen i ansiktet mitt er borte

På slutten av den andre uken la jeg merke til at det ikke var noen akne i ansiktet mitt! Dette betyr at gresskar hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen.

Forbedre fordøyelsen

Jeg har ikke lenger en tyngde i nedre del av magen, og den uutholdelige forstoppelsen er borte.

Vision forbedret

Synet mitt er ikke veldig bra fra jeg var ung, men etter bare to uker etter å ha tatt gresskar la jeg merke til at synet mitt begynte å bli bedre!

Jeg vil definitivt fortsette min gresskar-spisevane.

  • vekttap
  • frukt
  • gresskar
  • grønnsak
  • Anbefalt: