Du vil bare gjøre ting verre hvis du tvinger barnet til å spise

Innholdsfortegnelse:

Du vil bare gjøre ting verre hvis du tvinger barnet til å spise
Du vil bare gjøre ting verre hvis du tvinger barnet til å spise
Anonim

Helping Your Picky Child av Dr. Katya Rovell og Jenny McGlothlin (Inspirations Publishing) er skrevet for å hjelpe foreldre hvis barn har kresne spisere, mataversjoner eller spiseforstyrrelser.

De fleste foreldre tror at mating er den mest vanlige, enkle og naturlige delen av å oppdra og utdanne barn. Men når barnet nekter mat, ikke vil spise eller spiser ekstremt begrensede typer mat, blir foreldrene sjokkerte og redde. Og når deres innsats for å hjelpe barnet ikke løser problemet, føler de seg som mislykkede foreldre.

Det faktum at spisestrategier basert på frykt og innsats for å kontrollere situasjonen er dømt til å mislykkes, understreker forfatterne av «Hjelpe ditt slemme barn». Dr. Katya Rovell er familielege og pediatrisk ernæringsfysiolog, og Jenny McGlothlin er logoped og spesialist i pediatrisk spiseforstyrrelse. McGlothlin utviklet STEPS ernæringsprogrammet ved Center for Communicative Disorders ved University of Texas i Dallas. Der trener han familier i ernæringsferdigheter hver dag. Vi publiserer noen av Dr. Rovell og McGlothlins råd.

STEPS+ (Supportive Feeding Treatment for Preschool Children) tilnærmingen presentert av oss (Drs. Rovell og McGlothlin) er basert på det faktum at et barns fôringsvalg er drevet av unike fysiske, sensoriske og emosjonelle behov og frykt som foreldrene har. og terapeuter må vurdere. Den viktigste delen av løsningen ligger i samspillet mellom foreldre og barn.

Hvis du føler at det du har blitt rådet til å gjøre for å få barnet ditt til å spise er feil og ikke hjelper, hvis du gruer deg til måltidstider, så er dette sannsynligvis feil tilnærming. Hvis det er en episk kamp å få barnet ditt til å ta en bit av alt på tallerkenen, eller terapiprotokoller fører til tårer og kvalme, undergraver det barnets tro på deg. Hvis du selv føler mindre motvilje mot måltider, legg merke til at det vises smil ved bordet og en følelse av lettelse dukker opp, tro denne tilnærmingen.

Takket være de testede trinnene i STEPS+-tilnærmingen, vil foreldre begynne å bedre forstå barnas vansker, samt hvorfor tidligere strategier har mislyktes. De fem utprøvde trinnene vi anbefaler er: 1) Reduser angst, stress og maktkamp under måltider; 2) Etablere en strukturert matrutine; 3) Felles familiemåltider; 4) Hva du skal servere og hvordan du skal servere det; 5) Å bygge ferdigheter.

Selv om denne boken er rettet mot barn mellom 2 og 8 år, gjelder de grunnleggende prinsippene for alle aldre. Din kresne spiser og søsknene hans vil føle seg bedre hvis du lar alle barna dine spise i henhold til kroppens signaler. Til tross for tenåringer sitt økende ønske om uavhengighet, drar de også nytte av rutinemessige og pressfrie, respektfulle familiemåltider.

Hvis du venter på en evaluerings- eller terapitime

Å vente på en faglig vurdering av barnets tilstand er ganske ubehagelig. I mellomtiden gir STEPS+-programmet støtte og hjelper deg å forstå hva du ikke skal gjøre. Du kan til og med se så mye fremgang i barnets ernæring at du avbestiller en terapitime.

Siden vi tror at maten vi serverer og måten vi serverer den på bestemmer vanene og smakene til barna våre, vil du få informasjon om hvilken mat du bør sette på bordet og hvordan. Uten å skape en hyggelig spiseatmosfære og rutine (repetisjon) og uten å redusere barnets angst, selv om du lager tusen ting, finner du ikke den perfekte oppskriften. Barnets holdning må endres og angsten reduseres før du forventer at de skal prøve ny mat.

Hvordan lærer barn å spise?

Prosessen med å venne seg til fast føde tar to til tre år, vanligvis starter rundt seks måneders alder, når barnet med lite støtte kan sitte opp og lene seg fremover eller strekke seg etter mat. Mekanikken ved spising inkluderer økt stabilitet i kjevene og tungen, koordinering av kjeve-, tunge- og kinnbevegelser.

Å spise godt er dessuten mer enn en mekanisk prosess. Barn må se de voksne som har omsorg for dem nyte mat. De blir så vant til utseendet og lukten ved å leke med maten, til og med klemme og smøre den. De kan putte mat i munnen og deretter spytte den ut mange ganger eller slikke fingrene. De kan like noen matvarer første gang, mens andre trenger flere forsøk.

Barn i utvikling kan også nekte visse matvarer uten noen åpenbar grunn. Et barn som likte å spise egg, vil unngå dem i måneder, ja, år. Så kommer det tilbake til dem igjen. Godta dette som norm alt og ha disse matvarene for hånden uten å legge press på barnet.

Sansevansker

er oftest årsaken til de fleste tilfeller av ekstrem kresen spising. Følelsen av å innta mat med blandet tekstur kan være skurrende og uutholdelig, mens kremere og mer ensartet mat kan virke desorienterende. Det som er nøytr alt eller behagelig for de fleste kan virke smertefullt for en person med sensoriske problemer, noe som bidrar til motvilje mot å spise.

Noen barn kan klemme deg hardt på leting etter komfort, gni tenner eller presse hendene mot ørene for å søke sansebalanse. Evnen til å syntetisere sanseoppfatninger og filtrere ut det som ikke krever oppmerksomhet er nøkkelfaktorer for å avgjøre om et barn har normal følsomhet. Hvis barnets sensoriske signaler ikke forstyrrer deres lykke og utvikling, bare tenk på dem som en del av spekteret av menneskelig erfaring.

Image
Image

Noen babyer liker å bli matet med skje, andre ønsker å mate seg selv. Atter andre aksepterer først skjeen og nekter den (ved rundt 8-10 måneder). Vi oppfordrer foreldre til å gi barnet skjeen eller til og med bytte til myk mat som spises med fingrene, og dermed gi barnet mer kontroll over egen spising. Etter noen dager spiser derfor barnet som regel med glede igjen.

Selv det mest eventyrlystne og tillitsfulle barnet kan gå gjennom et naturlig stadium med kresen spising som varer fra omtrent 15 måneder til fire år. I denne perioden med forsiktighet, preget av frykt for nye ting, blir barn mistenksomme overfor mat de tidligere likte. De vil ikke engang at visse matvarer skal berøre tallerkenene deres og fjerne eventuell grønnfarget mat.

Det er forskjellige spisetemperamenter

Et barns interesse og reaksjoner på mat taler til hans spisetemperament, som spenner fra nysgjerrighet og vilje til å prøve nye ting til ekstrem forsiktighet i denne forbindelse. Vi opplever at de fleste barn med ekstremt kresne spisere er mer forsiktige. Et forsiktig temperament kombinert med sensoriske problemer kan gjøre mating supervanskelig.

Mange mødre forteller oss at barna deres spiser forskjellig fra fødselen: noen spiser med glede, mens andre sovner og fortsetter å die i timevis. Å forstå at barn er født med et unikt spisetemperament betyr at foreldre lar dem være seg selv når det kommer til spising, uten å føle behov for å endre dem.

Hvilket barn er slem?

Vi definerer et glupsk og ekstremt kresen barn som et som ikke får i seg en tilstrekkelig mengde eller variasjon av mat som er nødvendig for utviklingen hans. Men her er tegn som viser at barnet har mer enn de vanlige spisekresen: følelsesmessig er det ofte opprørt eller gråter når det kommer til mat; føles dårlig når du spiser; i fysiske termer er det påviste ernæringsmessige mangler og faller under veksthastigheten; han mangler energi eller har hyppige nedsmeltninger når han er sulten; sosi alt ute av stand til å besøke venner med overnatting eller sosiale sammenkomster; isolerer seg på grunn av menybegrensningene; hans jevnaldrende gjør narr av ham og familien legger for mye vekt på kostholdet hans.

Barn som lider av ekstrem kresen spising er ikke slemme eller med vilje dårlige. Å håndtere problemene deres handler ikke om å "knekke" barnet eller gjøre dem medgjørlige og medgjørlige. Snarere er det en gyldig grunn til matvanskene hans.

Årsaker til problemene

Medisinske årsaker til matvansker kan være allergier, refluks, smertefulle spiserørerosjoner, alvorlig forstoppelse.

Alle fysiske problemer som gjør det vanskelig å ta mat inn i munnen, tygge, puste, svelge eller holde den i sittende stilling, kan påvirke spisingen. Hvis det å holde overkroppen eller hodet oppreist tar all energien eller konsentrasjonen til barnet ditt, er de ikke i stand til å mate lenge nok til å bli mette. Anatomiske problemer som ganesp alte, misdannelser i luftrøret eller spiserøret, tannproblemer eller til og med forstørrede mandler spiller også en rolle i denne prosessen. Et ofte oversett og lett korrigert problem er et kort sublingu alt slips, hvor et begrenset stykke vev holder tungen mot underkjeven og dermed begrenser dens bevegelse og mating (inkludert amming).

Image
Image

Riktig funksjon av kjevene ligger til grunn for oral-motoriske ferdigheter, inkludert koordinerte bevegelser av tungen for å overføre mat, lukking av leppene slik at maten holdes tilbake i munnen, oppstramming av kinnmusklene, til for å holde mat unna kinnene. Stabiliteten til kjevene avhenger av den balanserte bevegelsen av ansikts- og kjevemusklene. Mange barn med munnmotoriske vansker mangler koordinasjon når de tygger, med mat som bites med forsiden av munnen og partikler som krever stor tyggekraft og presisjon blir ikke flyttet til de bakerste tennene.

Tungens bevegelse kun ut-inn og opp-ned gjør at barnet kan spise kun myk, grøtaktig mat. Koordinerte laterale bevegelser av tungen er nødvendig for å tygge hardere mat og samle maten vekk fra kinnene og tennene, og dermed bli svelget. Hvis et barn ved fylte 15 måneder ikke kan tygge med tannkjøttet og midlertidige jeksler, kan en kvalifisert logoped avgjøre om det er et problem og hva som kan gjøres.

Role of Negative Experience

Hvis det tidligere har vært en ubehagelig eller skremmende følelse ved spising, kan barnets appetitt avta. Aversjon mot å spise kan oppstå etter en kvelningsepisode på grunn av frykt for at det skal skje igjen. På samme måte utvikler et barn som blir presset til å tvinge eller tvangsfôre en ekstrem frykt som forverrer fôringsproblemet. Hvis barnet plutselig slutter å spise, eller det er betydelige endringer i matinntaket, frykt for visse matvarer eller tvangstanker, bør den relativt nye diagnosen "pediatrisk akutt nevropsykiatrisk syndrom" diskuteres.

Rutine bringer tilbake appetitten

Barn klarer seg bedre med mating når det er rutiner, de har til og med lyst på det på grunn av tryggheten det skaper. Mange foreldre til barn med sensoriske problemer eller rastløshet vet at rutinen hjelper dem med å takle sterke følelser. Barn forstår bedre hva som forventes av dem når de selv vet hva de kan forvente. Rutinemessige og forutsigbare måltider møter et barns behov for stabilitet og kan styrke følelsesmessige bånd.

Bruk familiekalenderapper eller skaff deg en stor vegg- eller skrivebordskalender for å holde styr på aktiviteter og den generelle menyen. Dette bidrar til å unngå forvirring om hva som er til middag som forstyrrer rutinen.

Hvis barnet regelmessig tar medisiner, kosttilskudd, vitaminer, kan denne rutinen komme måltidsrutinen til gode: planlegg måltidene slik at timene faller sammen.

I stedet for å bekymre seg for når og hvor han skal spise og hvilke regler som skal håndheves, lar strukturering av måltidene ham fokusere på å se på, prøve eller spise ukjent mat. Lindring fra bekymringer har en positiv effekt på appetitten hans. Men hvis han har spist mellom måltidene, har dette drept appetitten, og han vil vise liten interesse for det som blir satt på bordet.

Anbefalt: