Avrusning løser problemet med kronisk tretthet

Innholdsfortegnelse:

Avrusning løser problemet med kronisk tretthet
Avrusning løser problemet med kronisk tretthet
Anonim

Avgiftning er fjerning av giftstoffer fra kroppen. Du trenger absolutt avgiftning hvis du lider av forstoppelse, oppblåsthet, kolitt og andre tarmproblemer, hvis leverfunksjonen er nedsatt, biliær dyskinesi, nedsatt stoffskifte, overvekt, blek, grånende eller gulfarging i ansiktet, kronisk tretthet og stress, cellulitter, hudproblemer, allergier. Avrusning bør gjøres under tilsyn av en lege hvis du har diabetes mellitus, diabetes insipidus, lavt blodtrykk, lavt blodsukker, hypotyreose eller tyreotoksikose

Avrusning innebærer rensing av tarm, blod og blodårer, hud og lever. Avrusning hjemme er hovedsakelig rettet mot å rense tarmene, fordi kroppen kvitter seg med unødvendige stoffskifteprodukter og samtidig skjer opptaket av næringsstoffer der. I løpet av årene samler giftstoffer seg på veggene i tarmene, de går over i blodet og fører til forgiftning av andre organer, til og med hele organismen.

En utmerket måte å avgifte tykktarmen, leveren og andre kroppssystemer på er å innta alkalisk mat – rå frukt og grønnsaker kombinert med mindre mengder rå nøtter, frø og spirer. Denne måten å spise på reduserer kroppens behov for konstant å alkalisere blodets sure natur. Kroppens overgang til en normal syre-basebalanse forsterker dens naturlige evne til å helbrede seg selv.

Under selve detoxen unngås raffinert mat, sukker, gjær, meieriprodukter, koffein og sjokolade, soya, peanøtter, alkohol.

For det første er det nødvendig med en gradvis overgang fra kjøtt og bearbeidet mat til fersk frukt og grønnsaker og fullkorn. Overgangen følges av overholdelse av et vegetarisk kosthold i tre uker. En annen god idé er en 3- til 7-dagers detox ved å drikke fersk grønnsaks- og fruktjuice og vann. Å drikke bare vann én dag i uken har lenge vært praktisert av mange kulturer som et middel til rensing.

Krydder og urter som gurkemeie, ingefær, koriander og rosmarin har fantastiske avgiftende egenskaper. Gurkemeie er for eksempel kjent for sin evne til å avgifte leveren. Andre rensende krydder du kan legge til kostholdet ditt inkluderer kanel, oregano, spisskummen, bukkehornkløver, fennikel, kajennepepper, sort pepper, nellik og persille.

Løvetannte anbefales også for rensing av levertoksiner. Løvetannrot brukes i folkemedisinen som et middel for å øke gallestrømmen og dermed fjerning av giftstoffer. Badstuen er best egnet for å fjerne giftstoffer gjennom svette.

Avrusning av kroppen er ofte ledsaget av en helbredelseskrise, som er en indikator på effektiviteten av prosedyren. Alvorlighetsgraden avhenger av den giftige belastningen og kroppens følsomhet. Symptomene hennes er hodepine, svette, hudutslett, fordøyelsesproblemer. De passerer når kroppens rensing er fullført.

Etter detoxing kan du holde kroppen sunn gjennom riktig ernæring, kosttilskudd og en aktiv livsstil. Rens og beskytt leveren ved å innta løvetannrot, burdock og melketistel og ved å drikke grønn te. Ta vitamin C, som hjelper kroppen å produsere glutation, en leverforbindelse som fjerner giftstoffer. Pust dypt for å la oksygen sirkulere gjennom systemene. Gå og tren en time om dagen.

Anbefalt: